Masalah
Gemuk Bukan Hanya Kerana Banyak Makan
Kegemukan bukan hanya kerana banyak makan dan kurang
bersenam tapi juga akibat faktor lain. Antaranya yang dikenal pasti adalah
keadaan kesihatan seperti ketidakseimbangan hormon dan kekurangan vitamin.
Namun faktor di bawah ini juga sebenarnya menyumbang kepada berlakunya masalah
kegemukan
1.0 Kemurungan
Ada bukti bahawa kemurungan berkait dengan kenaikan
berat badan. Satu kajian tahun 2010 yang dipaparkan dalam American journal of
Public Health bahawa orang yang merasa sedih dan kesepian lebih cepat naik
berat badannya daripada yang tidak sedih. Apalagi, ubat anti kemurungan mampu
menyebabkan kenaikan berat badan.
2.0 kesan sampingan ubat
Ada beberapa ubat yang dapat
menyebabkan kenaikan berat badan seperti pil perancang kehamilan, kelebihan
hormon kerana terapi hormone, steroid, beta-blocker untuk penyakit jantung dan
tekanan darah, ubat anti kejang, ubat kanser payudara seperti tamoxifen dan
beberapa ubat rawatan untuk rheumatoid arthritisserta ubat migraine dan nyeri
ulu hati.
3.0 pencernaan lambat
gangguan pencernaan
seperti lambat buang air besar juga dapat menambah berat badan. Idealnya, buang air dilakukan satu jam
setelah makan. Buang air besar sekali atau dua kali seharimasih dikira sihat.
Tapi jika pembuangan air besar tidak begitu teratur, dehidrasi dan kurang serat
dalan usus ia bole membuat tubuh anda cepat gemuk.
4.0 kurang nutrisi
kekurangan vitamin D,
magnesium atau zat besi dapat menganggu system kekebalan, kurang bertenaga atau
menganggu metabolism. Akibatnya terjadi kenaikan berat badan. Kekurangan energy
dapat dibantu dengan mengambil kafein, manisan dan karbohidrat sederhana.
5.0 Penuaan
Ini adalah keadaan yang
tidak dapat dihindari. Seiring pertambahan usia, metabolism tubuh makin
perlahan. Golongan berusia membakar kalori lebih lambat dibandingkan ketika
masih muda. Jadi , mereka perlu lebih banyak berolahraga dan menjaga nutrisi
agar metabolism berjalan dengan baik.
6.0 mengidap fasciitis
plantar
penyakit otot dan
tulang seperti pelantar fasciitis, osteoarthritis dan nyeri lutut atau pinggul
dapat menyebabkan kenaikan berat badan yang tidak disengajakan. Pelantar
fasciitis akan membuat penderitanya tidak banyak beraktiviti sehingga
menyebabkan kenaikan berat badan.
7.0 menghidap sindrom
cushing
berat badan disertai
dengan tekanan darah tinggi, osteoporosis, perubahan warna dan kualitas kulit
seperti bekas ungu atau keperakan pada perut dan kemerahan pipi menjadi tanda
bahawa tubuh tidak memproses nutrisi dengan tepat atau disebut sindrom cushing.
Sindrom ini menyerang sekitar 15 juta orang dewasa setiap tahun. Salah satu
tanda-tandanya adalah lemak yang banyak berkumpul di bahagian tengah tubuh menyebabkan lengan
dan kaki kelihatan lebih ramping.
